Votre Énergie d'Élite : Un Plan pour Vous Libérer de l'Épuisement et Retrouver Votre Vitalité - Relié

par Bree Bacon (Auteur)

Êtes-vous épuisé, submergé ou vous sentez-vous déconnecté de votre travail ? Vous sentez-vous pousser de plus en plus fort, sans jamais avoir l'impression que c'est suffisant ?

Vous n'êtes pas seul. C'est ce qu'on appelle l'épuisement professionnel, et c'est une épidémie qui touche les individus, les équipes et des organisations entières.

L'auteure Bree Bacon jonglait avec un poste à haute pression en entreprise tout en étant une jeune maman, essayant de donner le meilleur d'elle-même aux deux, persuadée qu'elle devait pouvoir tout gérer. Pourtant, les nuits blanches ont mené à une anxiété et des crises de panique croissantes, et finalement, elle a craqué.

Dans une culture qui glorifie le fait de travailler plus dur, plus longtemps et d'être "toujours connecté", on nous dit de faire plus, d'accomplir plus et de nous pousser à la limite. Cependant, la vérité est la suivante : l'énergie – votre capacité à travailler – n'est pas infinie. Elle doit être protégée, nourrie et reconstituée.

Votre Énergie d'élite combine les dernières recherches avec les leçons tirées par Bree pour fournir un cadre pratique et actionnable de lutte contre l'épuisement professionnel, tout en protégeant et en reconstituant votre énergie. C'est essentiel pour les individus, les équipes et les organisations qui visent à favoriser une culture où le bien-être n'est pas perçu comme étant en conflit avec la productivité, mais comme l'investissement essentiel pour libérer la véritable capacité et atteindre un succès durable.