Qu'est-ce que le heck est la TCD ? Le secret pour comprendre vos émotions et faire face à votre anxiété grâce aux compétences de la thérapie comportementale dialectique - Broché
$32.83 USD
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● Ce qui différencie la TCD des autres thérapies grâce à ses 4 principes uniques
Ce n'est pas que vous n'avez pas la capacité de changer votre vie. C'est qu'il vous manque les connaissances pratiques pour le faire. Et cela est là, à portée de main !
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Qu'est-ce que le heck est la TCD ? Le secret pour comprendre vos émotions et faire face à votre anxiété grâce aux compétences de la thérapie comportementale dialectique - Broché
$32.83 USD
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par R. J. Miller (Auteur)
Vous êtes un adulte ! Il est incroyablement frustrant que vous ayez atteint ce stade de votre vie et que vous ne puissiez pas communiquer sans perdre votre calme. Mais lorsque cela a un impact sur toute votre vie, il est temps de changer !
Un verre semble être une idée typique et conviviale. Mais ce verre se transforme en plusieurs. Un instant, vous êtes heureux et passez un bon moment, l'instant d'après, vous vous sentez comme un éléphant dans un magasin de porcelaine. Inévitablement, vous vous disputez avec quelqu'un ! Ce n'est là qu'un des centaines de scénarios qui peuvent se produire lorsque des émotions intenses surgissent et prennent le contrôle de chaque partie rationnelle de votre corps. À un moment donné, les interactions sociales feront nécessairement partie de nos vies. Se cacher du reste du monde est tentant. Mais après quelques jours, l'ennui et le vide prendront le dessus. Si vous n'y prenez pas garde, ce n'est que le début de comportements destructeurs. Votre patron le remarque-t-il ? Votre famille est-elle inquiète ? Avez-vous perdu trop de relations à cause de votre humeur ? Tout le monde a besoin d'un peu d'aide avec ses émotions. Cependant, des conditions comme le trouble de la personnalité limite, le SSPT, l'anxiété et la dépression vont rendre la gestion des émotions encore plus difficile. Tout le monde pourrait bénéficier d'une thérapie à un moment donné. Mais par où commencer ? Dans ce guide de la thérapie comportementale dialectique (TCD), vous découvrirez : ● Comment Marsha Linehan, la fondatrice de la thérapie comportementale dialectique, a changé la façon dont nous traitons certaines des conditions de santé mentale les plus nuisibles● Ce qui différencie la TCD des autres thérapies grâce à ses 4 principes uniques
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Ce n'est pas que vous n'avez pas la capacité de changer votre vie. C'est qu'il vous manque les connaissances pratiques pour le faire. Et cela est là, à portée de main !
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Nombre de pages : 198
Dimensions : 0,42 x 9 x 6 IN
Date de publication : 28 octobre 2022
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