Vaincre l'anxiété sociale : mettez fin à la gêne et à la peur de parler aux autres ou d'être sociable. Méthodes éprouvées pour vaincre l'anxiété sociale et réussir - Relié
$33.14 USD
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Vaincre l'anxiété sociale : mettez fin à la gêne et à la peur de parler aux autres ou d'être sociable. Méthodes éprouvées pour vaincre l'anxiété sociale et réussir - Relié
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par Roger C. Brink (Auteur)
Vous sentez-vous extrêmement mal à l'aise dans les situations sociales ? Êtes-vous généralement nerveux et avez-vous peur de parler à de nouvelles personnes ? Alors, vous devez continuer à écouter...
L'Anxiety and Depression Association of America a déclaré que le nombre de personnes souffrant d'anxiété sociale est d'environ quinze millions. De plus, ce nombre devrait augmenter car l'isolement augmente constamment de nos jours. Il est difficile de croire que la plupart des personnes souffrant de ce type d'anxiété ne cherchent pas de traitement immédiatement ou pas du tout. 36 % de ces personnes déclarent avoir vécu avec cette condition pendant dix ans avant de demander de l'aide. Dans ce livre, vous découvrirez :-
Comment vaincre l'anxiété sociale avec des techniques d'experts à utiliser dans votre vie quotidienne. (Apprenez à contrôler ce qui vous stresse le plus et comment rester CALME INSTANTANÉMENT dans les situations de panique !)Quelle est la réalité de la dépression et les symptômes les plus courants et souvent mal compris.Les étapes essentielles pour renforcer la conscience de soi et guérir.La méthode de psychothérapie la plus puissante et efficace pour la restructuration cognitive, l'autorégulation et l'entraînement à la relaxation.Comment renforcer la confiance en soi et vaincre la timidité pour toujours.Des conseils utiles pour redéfinir vos schémas de pensée et attirer le succès social dans votre vie. (Débarrassez-vous de toutes les habitudes anxieuses et vivez chaque situation avec confiance en vous et positivité !)
Nombre de pages : 88
Dimensions : 0.25 x 9 x 6 IN
Date de publication : 21 juin 2020
Détails
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