Percer le mystère : L'art et le coût de la transparence radicale dans un monde qui profite du mensonge - Relié

par Stephanie M. Hutchins (Auteure)

Elle n'a jamais été brisée – juste ensevelie sous la version de ce qu'elle devait être aux yeux des autres.

See Through est un mémoire audacieux et émotionnellement honnête sur ce qu'il faut vraiment pour guérir, non seulement en privé, mais aussi publiquement. Stephanie M. Hutchins, PhD, a passé des décennies à afficher une force pour le monde tout en se noyant silencieusement dans les séquelles d'un traumatisme, de diagnostics erronés et d'une invisibilité chronique. Ce livre est le résultat de sa décision d'arrêter de se cacher.

Dans ces pages, Stephanie mêle des histoires personnelles poignantes à de puissantes réflexions sur l'estime de soi, la honte, l'identité et le coût d'une transparence radicale. Elle explore :

• Pourquoi « faire semblant d'aller bien » peut être une stratégie de survie, et comment y renoncer
• Comment établir des limites qui honorent votre système nerveux, et non votre besoin d'être aimé
• Comment gérer les flash-back émotionnels, le surinvestissement et les traumatismes à haut fonctionnement
• La beauté complexe de vivre une vie alignée avec votre vérité, même quand c'est difficile

See Through n'offre pas de formules simples ni de conseils clichés. Au lieu de cela, il offre quelque chose de plus radical : la permission d'arrêter de jouer un rôle, de dire la vérité et de retrouver votre voix, sans avoir à vous excuser.

Si vous avez déjà eu l'impression de devoir cacher votre douleur pour être aimé ou de devoir prouver votre valeur pour vous sentir en sécurité, ce livre est pour vous.