Maître du changement : l'éloge de la flexibilité robuste - Broché

par Brad Stulberg (Auteur)

Meilleure vente nationale

« Le changement est inévitable. Allez-vous laisser cette réalité vous déstabiliser ou vous renforcer ? Le livre immensément sage et opportun de Brad Stulberg offre une feuille de route puissante pour un monde tumultueux. » --Cal Newport, auteur à succès du New York Times de Digital Minimalism et Deep Work

Un livre révélateur sur la refonte du changement, le développement de la résilience et la création d'un état d'esprit robuste et flexible au milieu du flux incessant de la vie par l'écrivain, coach et auteur à succès de The Practice of Groundedness.

Des perturbations sociales telles que les récessions économiques, les pandémies et les nouvelles technologies aux perturbations individuelles comme le mariage ou le divorce, la maladie et les blessures, les transitions de carrière et le fait de devenir parent, nous subissons régulièrement des changements et des transformations – à la fois bons et mauvais. Le changement n'est pas l'exception. C'est la règle. Pourtant, nous le combattons sans cesse, le considérant souvent comme une menace pour notre stabilité et notre estime de soi.

Master of Change inverse ce scénario et offre un chemin pour trouver la force et la stabilité au milieu du chaos de la vie. Brad Stulberg s'appuie sur la science de pointe, la sagesse ancienne et la pratique quotidienne pour vous aider à développer un état d'esprit appelé flexibilité robuste, ainsi que des habitudes et des pratiques pour le mettre en œuvre. Il révèle :

Comment être en conversation avec le changement au lieu de le subirL'importance des attentesPourquoi cultiver un sens de soi robuste mais flexible est essentiel à une identité forteComment rester cohérent sur les choses qui comptent le plus pour vousComment agir de manière productive pendant l'incertitudeLe pouvoir d'embrasser un optimisme tragique

Stulberg remodèle notre perception entière du changement et nous montre comment l'utiliser pour grandir, nous aidant à être meilleurs, plus forts et plus sages qu'auparavant.