Vivre avec un cerveau primitif : Comprendre le traumatisme et le rétablissement - Relié

par Emily Myles (Auteure)

Chaque jour, nous sommes confrontés à de nouvelles expériences, de nouveaux défis et de nouveaux souvenirs à enregistrer. Nous naviguons dans le monde, tentant de faire quelque chose de ce phénomène que nous appelons la « vie ». Cependant, il est moins fréquent de rencontrer des situations et des défis qui nous paralysent au plus profond de nous. En examinant le traumatisme d'un point de vue biologique avec une touche autobiographique, Vivre avec un cerveau primitif éclaire ce qu'est réellement le traumatisme, comment nous le ressentons et comment nous pouvons mieux comprendre sa férocité pour aider à ouvrir les portes de la guérison. Dans ces pages, les changements biologiques qui surviennent avec le traumatisme sont examinés, ainsi que diverses stratégies d'intervention allant de la connexion avec la nature au neurofeedback. C'est une histoire de difficultés, d'espoir et des outils fondés sur des preuves disponibles pour aider sur le chemin de la guérison.

Myles présente aux survivants de traumatismes et à leurs proches la neuroscience et les mécanismes du traumatisme comme un pont entre la recherche scientifique et le grand public. De sa propre expérience, elle sait que la compréhension apporte la compassion et agit comme un guide pour la découverte d'outils pratiques qui ciblent la cause biologique des symptômes. Dans une narration du sens d'une bataille entre notre fonctionnement évolué et nos pulsions instinctives, Vivre avec un cerveau primitif présente aux lecteurs un large éventail d'approches de guérison, y compris l'éco-thérapie, la pleine conscience, l'EMDR, la thérapie cognitivo-comportementale, et plus encore.