Assez guéri : Un voyage à travers le traumatisme complexe et la dissociation - Relié

par Chelsey Valeri (Auteur)

Et si la guérison ne signifiait pas être « réparé », mais finalement se sentir suffisamment en sécurité pour vivre sa vie ?

De nombreux survivants de traumatismes pensent que la guérison devrait, à terme, faire en sorte que tout redevienne normal. Mais pour ceux qui vivent avec des traumatismes complexes et la dissociation, la guérison est souvent très différente. Elle peut être lente, confuse et profondément solitaire.

À vingt-deux ans, Chelsey Valeri pensait comprendre la douleur. Mais lorsque la vie lui en a demandé plus qu'elle ne savait donner, son corps a commencé à réagir d'une manière qu'elle ne pouvait expliquer. La peur, l'épuisement et la dissociation se sont lentement installés, la laissant déconnectée d'elle-même et incertaine de la manière d'avancer.

Ce qui a suivi n'a pas été une histoire de rétablissement impeccable ou une liste de contrôle pour la guérison. Ce fut une confrontation progressive et honnête avec ce que signifie vivre après un traumatisme. Le traumatisme complexe ne vit pas seulement dans la mémoire. Il façonne le système nerveux, les relations, l'identité et les choix silencieux que nous faisons chaque jour pour s'en sortir.

Dans Healed Enough, Chelsey Valeri partage son parcours personnel de rétablissement de traumatismes avec clarté, compassion et franchise. En tant que survivante de traumatismes complexes et travailleuse sociale clinicienne agréée formée en thérapie des traumatismes, elle entrelace l'expérience vécue et la compréhension professionnelle pour éclairer ce à quoi la guérison peut réellement ressembler.

Ce livre ne promet pas une guérison parfaite. Au lieu de cela, il offre quelque chose de bien plus honnête.

Vous découvrirez à l'intérieur :

• un regard intime sur la vie avec un traumatisme complexe et la dissociation
• comment le traumatisme affecte le système nerveux, l'identité et les relations
• la réalité émotionnelle du rétablissement d'un traumatisme que de nombreux survivants portent silencieusement
• un aperçu compatissant issu à la fois de l'expérience personnelle et de la pratique de la thérapie des traumatismes
• du réconfort pour ceux qui se sentent déconnectés de leur propre esprit et de leur corps
• une façon différente de penser la guérison, une façon qui laisse de la place à l'imperfection

Vous pourriez vous reconnaître dans ce livre si vous :

• vivez avec les effets durables d'un traumatisme infantile ou du SSPT
• luttez contre la dissociation ou le sentiment d'être déconnecté de votre corps
• vous sentez épuisé à essayer de guérir de la « bonne manière »
• vous demandez pourquoi le rétablissement est parfois plus difficile que prévu
• êtes à la recherche d'un langage qui décrit enfin votre expérience

Écrit avec chaleur, honnêteté et un profond respect pour la complexité des traumatismes, Healed Enough s'adresse directement aux lecteurs qui apprennent à vivre avec leur guérison plutôt que d'attendre qu'elle soit terminée.

Parce que la guérison n'est pas une ligne d'arrivée.

Et vous êtes peut-être déjà plus avancé que vous ne le pensez.