Développer l'intelligence émotionnelle : comment rééduquer votre cerveau pour gagner des amis, influencer les gens, améliorer vos compétences sociales, établir des relations plus heureuses - Broché

par Mark T. Coleman (Auteur)

Vous êtes-vous déjà retrouvé dans une situation où votre propre manque de maîtrise de vos émotions vous a causé des difficultés ?

Peut-être avez-vous dit la mauvaise chose sous la colère et votre partenaire a rompu avec vous, ou vous n'avez pas réussi à faire preuve d'empathie envers un ami, qui s'est rapidement vexé de votre manque d'intérêt pour son bien-être. Peut-être avez-vous eu du mal à vous entendre avec vos collègues, et votre patron vous a dit de vous regarder longuement et attentivement pour comprendre où vous alliez si mal dans la vie.

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L'intelligence émotionnelle est cruciale pour réussir dans le monde moderne. Dans une économie basée presque entièrement sur les services, vous devez être capable de cerner rapidement et efficacement les états émotionnels ou les besoins de votre entourage afin de comprendre comment servir au mieux non seulement vous-même, mais aussi l'autre personne. Lorsque l'intelligence émotionnelle est à son plus haut niveau, vous vous intégrez harmonieusement dans les rouages de la société, et vos besoins, ainsi que ceux de la personne avec qui vous interagissez, sont satisfaits.

Cependant, la plupart des gens n'ont généralement pas les niveaux élevés d'intelligence émotionnelle (également connue sous le nom de quotient émotionnel, ou QE) nécessaires pour parvenir à un échange aussi fluide.

Heureusement, l'intelligence émotionnelle est une compétence qui peut être développée, plutôt qu'une valeur fixe avec laquelle vous seriez piégé indéfiniment ! En augmentant votre QE, vous constaterez que vos relations deviennent plus faciles, et vous sentirez également que vous devenez plus heureux. En devenant plus conscient émotionnellement, vous êtes capable de modifier votre propre état d'esprit, en prenant du recul par rapport à la négativité qui vous tourmentait autrefois, et enfin en étant libéré du contrôle de vos émotions.

Dans les pages de ce livre, vous serez guidé dans votre cheminement vers l'amélioration de votre propre intelligence émotionnelle. Il vous enseignera ce dont vous aurez besoin pour réussir dans votre parcours et vous indiquera la bonne direction pour vous améliorer

• Un guide complet des compétences de l'intelligence émotionnelle
• Comment le QE et le QI diffèrent et pourquoi le QE est plus important
• Un test détaillé pour identifier vos propres compétences et valeurs en matière de QE
• 200 conseils pratiques pour augmenter chacun de vos domaines d'intelligence émotionnelle
• Les éléments du coaching émotionnel, ainsi que les erreurs courantes
• Les cinq étapes du coaching émotionnel, et plusieurs conseils pour élever un enfant émotionnellement intelligent
• Une évaluation de votre efficacité en matière de coaching émotionnel
• Comment l'intelligence émotionnelle du père est importante pour l'intelligence émotionnelle de ses enfants
• Des exemples d'enfants et d'adolescents avec des QE plus faibles et plus élevés et comment le coaching émotionnel peut les aider

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