Profondément enraciné : Pratiques de pleine conscience pour cultiver l'auto-compassion, l'acceptation de soi et la guérison - Broché
$26.46 USD
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Profondément enraciné : Pratiques de pleine conscience pour cultiver l'auto-compassion, l'acceptation de soi et la guérison - Broché
$26.46 USD
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par Peggy Oliveira (Auteur)
Un moment de pleine conscience et d'autocompassion a le pouvoir de transformer le doute de soi en confiance incarnée, la honte ou la culpabilité en acceptation de soi bien ancrée, et la peur en anticipation joyeuse.
Imaginez un instant, l'espace qui vient d'un cœur ouvert et de la liberté émotionnelle de vivre chaque jour sans craindre que vos imperfections (perçues ou réelles) ou vos erreurs ne définissent qui vous êtes.
C'est le pouvoir de l'autocompassion. C'est le voyage de Deeply Rooted.
À travers des exercices basés sur la pleine conscience, des pratiques, des invites de journal (avec beaucoup d'espace pour écrire), et des méditations, vous commencerez à vous voir et à vous expérimenter à travers le prisme... et le cœur de l'autocompassion.
Lorsque votre cœur est centré sur l'autocompassion, vous vous enracinez dans l'acceptation de soi.
Nombre de pages : 148
Dimensions : 0,32 x 8 x 8 IN
Date de publication : 8 décembre 2020
Détails
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