Complex PTSD Recovery: Naviguer sur le chemin de la guérison des traumatismes de l'enfance - Broché
$26.49 USD
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Complex PTSD Recovery: Naviguer sur le chemin de la guérison des traumatismes de l'enfance - Broché
$26.49 USD
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par Faye Mack (Auteur)
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Avez-vous parfois l'impression de ne pas pouvoir vous enraciner dans la vie parce que votre vie est différente de celle des autres ?
Vivez-vous dans un état de peur constant et êtes-vous incapable de vous identifier à toute la littérature standard sur le SSPT ?
Le C-PTSD est une condition nouvelle et émergente à bien des égards, et pourtant, pour ceux qui en souffrent, l'entendre articuler ressemble à une explication de la façon dont ils se sont sentis toute leur vie.
Alors que le SSPT régulier peut être traité avec beaucoup de succès en concentrant l'esprit sur ce qu'était la vie avant le traumatisme, les personnes atteintes de C-PTSD ne connaissent que l'exposition chronique au stress et à l'anxiété.
Bien que vous puissiez penser que cela signifie que vous ne pourrez jamais avancer dans la vie, la vérité ne pourrait pas être plus différente. Il y a de plus en plus d'avis selon lesquels certaines techniques de pleine conscience et exercices de régulation émotionnelle peuvent être utilisés pour traiter et vivre avec le C-PTSD.
"Récupération du TSPT complexe : Naviguer sur le chemin de la guérison du traumatisme de l'enfance" est destiné à quiconque souhaite redémarrer le processus de vie dans le présent en construisant une boîte à outils personnelle de processus qui leur permettent de travailler sur le passé. Il s'agit d'apprendre à vivre avec ce que vous avez traversé, à y faire face, à le recadrer et, finalement, à le gérer face à l'adversité.
Dans "Récupération du TSPT complexe : Naviguer sur le chemin de la guérison du traumatisme de l'enfance", vous allez apprendre :
- Les similitudes et les différences entre le SSPT et le C-PTSD
- Le TSPT complexe en tant que trouble mental
- Son impact sur le cerveau, les émotions et les relations interpersonnelles
- La TCC comme thérapie de première ligne
- La TCD axée sur le traumatisme et son fonctionnement
- Les bienfaits de la thérapie de pleine conscience pour le rétablissement
- Le rôle de l'auto-compassion dans le rétablissement et la prévention des rechutes
- Compétences importantes en régulation émotionnelle
- Conseils, exercices et pratiques pour s'épanouir
- Et bien plus encore !
Nombre de pages : 204
Dimensions : 0.43 x 8.5 x 5.5 pouces
Date de publication : 03 mars 2025
Détails
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