Guérir du SSPT complexe : surmonter les traumatismes infantiles - Relié
$31.24 USD
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Guérir du SSPT complexe : surmonter les traumatismes infantiles - Relié
$31.24 USD
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par Faye Mack (Auteur)
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Avez-vous parfois l'impression de ne pas pouvoir vous ancrer dans la vie parce que votre vie est différente de celle des autres ?
Vivez-vous dans un état de peur constant et êtes-vous incapable de vous identifier à toute la littérature standard sur le TSPT ?
Le TSPT-c est une condition nouvelle et émergente à bien des égards, et pourtant, pour ceux qui en souffrent, l'entendre articuler donne l'impression d'une explication de ce qu'ils ont ressenti toute leur vie.
Alors que le TSPT régulier peut être traité avec beaucoup de succès en concentrant l'esprit sur ce qu'était la vie avant le traumatisme, les personnes souffrant de TSPT-c ne connaissent rien d'autre qu'une exposition chronique au stress et à l'anxiété.
Bien que vous puissiez penser que cela signifie que vous ne pourrez jamais avancer dans la vie, la vérité est tout autre. Un nombre croissant d'avis suggèrent que certaines techniques de pleine conscience et exercices de régulation émotionnelle peuvent être utilisés pour traiter et vivre avec le TSPT-c.
"Récupération du TSPT complexe : Naviguer sur la voie de la guérison des traumatismes de l'enfance" s'adresse à tous ceux qui veulent relancer le processus de vie dans le présent en construisant une boîte à outils personnelle de processus qui leur permettent de travailler sur le passé. Il s'agit d'apprendre à vivre avec ce que vous avez vécu, à y faire face, à le recadrer et, finalement, à le gérer face à l'adversité.
À l'intérieur de "Récupération du TSPT complexe : Naviguer sur la voie de la guérison des traumatismes de l'enfance", vous allez apprendre :
- Les similitudes et les différences entre le TSPT et le TSPT-c
- Le TSPT complexe en tant que trouble mental
- Son impact sur le cerveau, les émotions et les relations interpersonnelles
- La TCC comme thérapie de première ligne
- La TCD axée sur le traumatisme et son fonctionnement
- Les bienfaits de la thérapie de pleine conscience pour la guérison
- Le rôle de l'auto-compassion dans la guérison et la prévention des rechutes
- Des compétences importantes en matière de régulation émotionnelle
- Des conseils, des exercices et des pratiques pour prospérer
- Et bien plus encore !
Nombre de pages : 204
Dimensions : 0,5 x 8,5 x 5,5 PO
Date de publication : 03 mars 2025
Détails
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