Thérapie comportementale et cognitive pour l'anxiété : Ne laissez plus les phobies, la panique, l'anxiété sociale, la dépression et bien d'autres troubles vous dominer grâce à la puissance des TCC - Relié
$36.94 USD
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Thérapie comportementale et cognitive pour l'anxiété : Ne laissez plus les phobies, la panique, l'anxiété sociale, la dépression et bien d'autres troubles vous dominer grâce à la puissance des TCC - Relié
$36.94 USD
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par Daniel Anderson (Auteur)
La thérapie cognitivo-comportementale pour l'anxiété
Souhaitez-vous commencer un traitement contre l'anxiété par thérapie cognitivo-comportementale (TCC), mais vous ne savez pas comment vous y prendre ? Êtes-vous déjà engagé dans un programme de TCC, mais vous êtes toujours aux prises avec des crises de phobie et des soucis incapacitants ?
Voici un livre écrit pour vous aider à reprendre le contrôle de votre vie grâce à la thérapie cognitivo-comportementale. L'auteur Daniel Anderson a écrit « La thérapie cognitivo-comportementale pour l'anxiété » comme un guide pratique interactif que tout le monde peut utiliser pour se libérer de l'anxiété.
Utilisant uniquement des étapes éprouvées et des techniques de TCC bien documentées, ce livre est conçu pour vous aider à affronter vos démons de front tout en vous donnant l'avantage accéléré dont vous avez besoin pour vaincre efficacement votre anxiété et construire une meilleure relation avec vous-même.
Dans les pages de ce livre, vous découvrirez :
- Les techniques de TCC les plus efficaces pour évaluer et traiter efficacement l'anxiété
- Les principes de la TCC et comment ils fonctionnent
- Comment surmonter la phobie sociale et atteindre la croissance personnelle
- Des explications pratiques sur les différentes phobies et comment briser leurs cycles
...et plus encore !
Avec ce guide d'auto-assistance, vous pourrez interagir avec votre famille et vos amis, de nouvelles personnes, des collègues ou des patrons, et des personnes de tous horizons avec plus de confiance et de facilité que jamais !
Reprenez votre vie en main et profitez de chaque minute avec ce livre.
REMARQUE : Ce manuel est l'un des plus beaux cadeaux que vous puissiez offrir à vos proches ou à vos amis qui souffrent d'anxiété.
Nombre de pages : 174
Dimensions : 0,44 x 8 x 5 pouces
Date de publication : 22 mai 2021
Détails
Ce produit est fabriqué avec des matériaux de qualité pour garantir sa durabilité et ses performances. Conçu pour votre confort, il s'intègre parfaitement à votre quotidien.
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