Cahier d'exercices TCC sur l'enfant intérieur : Guérir les traumatismes passés, retrouver la résilience émotionnelle et la joie grâce à des exercices et des journaux de thérapie cognitivo-comportementale - Relié
$45.50 USD
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Cahier d'exercices TCC sur l'enfant intérieur : Guérir les traumatismes passés, retrouver la résilience émotionnelle et la joie grâce à des exercices et des journaux de thérapie cognitivo-comportementale - Relié
$45.50 USD
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par Leigh W. Hart (Auteur)
Transformez votre vie en vous reconnectant à votre enfant intérieur grâce à des techniques de thérapie cognitivo-comportementale simples et efficaces !
Dans une société où 7 adultes sur 10 ont vécu une forme de traumatisme, il est clair qu'explorer votre esprit intérieur est crucial.
De nombreux adultes sont aux prises avec des inquiétudes, de la tristesse et des tensions, des problèmes qui commencent souvent dans notre enfance.
L'idée de l'« enfant intérieur » est plus qu'une fantaisie ; c'est une partie essentielle de votre état mental qui affecte la façon dont vous gérez tout ce qui vous entoure. Les statistiques révèlent que les traumatismes infantiles et les problèmes émotionnels non résolus peuvent entraîner une multitude de problèmes à l'âge adulte, des difficultés relationnelles aux comportements d'auto-sabotage.
Mais imaginez si vous pouviez trouver ces parties secrètes de vous-même et les nourrir afin de pouvoir profiter d'une vie plus riche et plus stable.
C'est ce que ce livre offre : un guide facile à suivre et stimulant qui utilise la thérapie cognitivo-comportementale pour vous connecter profondément à votre enfant intérieur.
À l'intérieur, vous découvrirez :
- Une exploration des profondeurs de votre monde intérieur avec des exercices captivants qui apportent de la clarté à votre état actuel
- Comment la thérapie cognitivo-comportementale peut vous aider
- Un examen plus approfondi des traumatismes infantiles et générationnels avec des activités compatissantes et complètes qui vous aident à faire la paix avec eux
- Comment vous reconnecter à votre enfant intérieur par l'expression créative et des activités guidées, favorisant une relation stimulante et indulgente avec vous-même
Et bien plus encore !
Vous craignez que ce soit difficile à suivre ? Ne vous inquiétez pas. Ce cahier d'exercices est conçu pour être très facile à utiliser.
Donnez-vous les moyens d'agir et faites le premier pas vers un nouveau chapitre de votre vie avec ce cahier d'exercices TCC sur l'enfant intérieur !
Nombre de pages : 212
Dimensions : 0.5 x 9 x 6 IN
Date de publication : 6 octobre 2024
Détails
Ce produit est fabriqué avec des matériaux de qualité pour garantir sa durabilité et ses performances. Conçu pour votre confort, il s'intègre parfaitement à votre quotidien.
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