{"product_id":"why-so-tired-hardcover","title":"Pourquoi si fatigué ? - Relié","description":"\u003cdiv\u003e\u003cp style=\"text-align: right;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/reportcopyrightinfringement.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\"\u003e\u003cb\u003eSignaler une infraction au droit d'auteur\u003c\/b\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003epar \u003cb\u003eAthan Smyrlis\u003c\/b\u003e (Auteur)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVous êtes épuisé(e).\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVous vous réveillez fatigué(e) – comme si vous n'aviez jamais dormi.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVous vous effondrez, vous forcez, vous vous effondrez à nouveau.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCertaines nuits, vous êtes fatigué(e) – mais survolté(e).\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIl est \u003cstrong\u003e3h du matin\u003c\/strong\u003e (ou \u003cstrong\u003e4h du matin\u003c\/strong\u003e). Votre esprit s'emballe, et le sommeil ne revient pas.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSi cela vous ressemble, vous n'êtes \u003cstrong\u003epas brisé(e)\u003c\/strong\u003e. Votre corps est peut-être \u003cstrong\u003edésynchronisé\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWhy So Tired? \u003c\/strong\u003eest un \u003cstrong\u003eguide pratique de 101 jours\u003c\/strong\u003e, rédigé en langage simple – une courte entrée quotidienne \u003cstrong\u003e(3-7 minutes)\u003c\/strong\u003e – avec de petites étapes qui vous aident à vous \u003cstrong\u003esentir plus lucide, plus stable et plus reposé(e) dans la vie réelle\u003c\/strong\u003e, même si le sommeil a été un combat.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eChaque jour est simple : une idée mémorable, de la science rapide (avec des notes de fin), une étape réalisable, et un espace pour écrire quelques lignes à la main.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÀ l'intérieur, vous trouverez : \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eUne \u003cstrong\u003emini-boussole\u003c\/strong\u003e pour identifier ce qui vous épuise et ce qui vous restaure de manière fiable\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eUn parcours guidé de \u003cstrong\u003e101 jours\u003c\/strong\u003e que vous pouvez réellement terminer – une courte entrée, une étape réalisable, et un espace pour réfléchir\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n            \u003cdiv\u003e\n\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 456\u003c\/div\u003e\n            \u003cdiv\u003e\n\n\u003cstrong\u003eDimensions :\u003c\/strong\u003e 1.13 x 9 x 6 IN\u003c\/div\u003e\n            \u003cdiv\u003e\n\n\u003cstrong\u003eDate de publication :\u003c\/strong\u003e 19 février 2026\u003c\/div\u003e\n            ","brand":"BooksCloud","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46946974367919,"sku":"9798994252116","price":36.63,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0723\/7314\/1679\/files\/RYRrc4u2bj9798994252116.webp?v=1781611227","url":"https:\/\/valuevaultclub.myshopify.com\/fr\/products\/why-so-tired-hardcover","provider":"Value Vault Club","version":"1.0","type":"link"}