Traverser la tempête : Stratégies simples pour être serein et préparé - Relié

par Tracy W. Mehr-Muska (Auteur)

La résilience nous permet non seulement de survivre à l'adversité, mais aussi d'en être transformés. Ce livre offre des stratégies simples et éprouvées pour développer la résilience, ce qui sera d'un énorme bénéfice pour quiconque aspire à se sentir plus paisible et préparé. Vétéran de la Garde côtière, aumônier interconfessionnel et pasteur, Tracy Mehr-Muska partage les récits de ses propres luttes contre le manque d'estime de soi, les agressions sexuelles et les fausses couches qui l'ont inspirée à rechercher la résilience et à parvenir avec enthousiasme à cette conclusion : la résilience n'est pas quelque chose d'inné, mais plutôt un ensemble de caractéristiques que nous pouvons cultiver. Mehr-Muska donne vie à ces caractéristiques en utilisant des histoires inspirantes, laïques et multiconfessionnelles, ainsi que des preuves scientifiques convaincantes. Elle relie chaque chapitre à un récit édifiant d'un ami personnel qui a surmonté bravement et avec grâce des obstacles et incarne chacune de ces caractéristiques essentielles. "Weathering the Storm" pose également des questions perspicaces pour la réflexion et offre des stratégies concrètes de mise en œuvre qui peuvent être utilisées individuellement ou dans des contextes de groupe tels que les communautés religieuses, les familles et les relations thérapeutiques. Tout comme nous pratiquons des exercices d'incendie avant qu'un feu ne se déclare, ce livre nous aidera à être mieux équipés pour les tempêtes éventuelles de la vie afin que nous puissions vivre avec plus de paix et de préparation.

Biographie de l'auteur

Tracy W. Mehr-Muska, DMin, est aumônier universitaire à l'Université Wesleyan. Elle est pasteur presbytérien ordonné, aumônier interconfessionnel certifié, vétéran de la Garde côtière, épouse et mère. Sa passion pour l'apprentissage et l'enseignement de la résilience a été inspirée par les personnes fortes et pleines d'entrain qu'elle a servies et côtoyées au sein de l'armée et en exerçant son ministère dans un hôpital traumatologique, une prison, un hôpital psychiatrique, une université et un hospice.