{"product_id":"up-your-optimism-game-how-to-turn-stress-depression-and-anxiety-into-joy-happiness-and-peace-of-mind-hardcover","title":"Développez votre optimisme : comment transformer le stress, la dépression et l'anxiété en joie, bonheur et paix intérieure - Relié","description":"\u003cdiv\u003e\u003cp style=\"text-align: right;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/reportcopyrightinfringement.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\"\u003e\u003cb\u003eSignaler une violation du droit d'auteur\u003c\/b\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003epar \u003cb\u003eCharles Inniss\u003c\/b\u003e (Auteur)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVous avez les diplômes, les titres de compétences et la carrière. Vous êtes intelligent, ingénieux et performant. Malheureusement, vous êtes aussi votre pire critique. Le stress est votre deuxième prénom, et l'inquiétude est votre meilleure amie.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMais vous n'avez pas à rester coincé dans le stress, l'anxiété et les émotions négatives. Vous pouvez les combattre en apprenant à exercer vos muscles d'optimisme.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDans \u003cstrong\u003e\u003cem\u003eUp Your Optimism Game\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e, l'entraîneur en bien-être d'entreprise \u003cstrong\u003eCharles Inniss\u003c\/strong\u003e vous guide à travers une série d'exercices mentaux simples et répétables, conçus pour vous faire passer de la surcharge à l'autonomisation, du stress à la centration, et de l'épuisement à l'énergie.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eÀ travers ce livre, vous découvrirez : \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eVos 24 muscles d'optimisme\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eUne méthode simple pour entraîner votre cerveau à la positivité\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eUn plan de six semaines pour retrouver votre joie\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSi vous voulez une bonne santé mentale, vous devez entraîner votre esprit. Avec \u003cstrong\u003e\u003cem\u003eUp Your Optimism Game\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e, plus de joie, de bonheur et de tranquillité d'esprit ne sont qu'à un entraînement mental\u003c\/p\u003e\n            \u003cdiv\u003e\n\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 356\u003c\/div\u003e\n            \u003cdiv\u003e\n\n\u003cstrong\u003eDimensions :\u003c\/strong\u003e 0,81 x 8,5 x 5,5 pouces\u003c\/div\u003e\n            \u003cdiv\u003e\n\n\u003cstrong\u003eDate de publication :\u003c\/strong\u003e 24 mars 2026\u003c\/div\u003e\n            ","brand":"BooksCloud","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46939329921199,"sku":"9781967115297","price":38.85,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0723\/7314\/1679\/files\/nGOqCs6UAq9781967115297.webp?v=1781754407","url":"https:\/\/valuevaultclub.myshopify.com\/fr\/products\/up-your-optimism-game-how-to-turn-stress-depression-and-anxiety-into-joy-happiness-and-peace-of-mind-hardcover","provider":"Value Vault Club","version":"1.0","type":"link"}