Développez votre optimisme : comment transformer le stress, la dépression et l'anxiété en joie, bonheur et paix intérieure - Relié
$38.85 USD
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Développez votre optimisme : comment transformer le stress, la dépression et l'anxiété en joie, bonheur et paix intérieure - Relié
$38.85 USD
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par Charles Inniss (Auteur)
Vous avez les diplômes, les titres de compétences et la carrière. Vous êtes intelligent, ingénieux et performant. Malheureusement, vous êtes aussi votre pire critique. Le stress est votre deuxième prénom, et l'inquiétude est votre meilleure amie.
Mais vous n'avez pas à rester coincé dans le stress, l'anxiété et les émotions négatives. Vous pouvez les combattre en apprenant à exercer vos muscles d'optimisme.
Dans Up Your Optimism Game, l'entraîneur en bien-être d'entreprise Charles Inniss vous guide à travers une série d'exercices mentaux simples et répétables, conçus pour vous faire passer de la surcharge à l'autonomisation, du stress à la centration, et de l'épuisement à l'énergie.
À travers ce livre, vous découvrirez :
- Vos 24 muscles d'optimisme
- Une méthode simple pour entraîner votre cerveau à la positivité
- Un plan de six semaines pour retrouver votre joie
Si vous voulez une bonne santé mentale, vous devez entraîner votre esprit. Avec Up Your Optimism Game, plus de joie, de bonheur et de tranquillité d'esprit ne sont qu'à un entraînement mental
Nombre de pages : 356
Dimensions : 0,81 x 8,5 x 5,5 pouces
Date de publication : 24 mars 2026
Détails
Ce produit est fabriqué avec des matériaux de qualité pour garantir sa durabilité et ses performances. Conçu pour votre confort, il s'intègre parfaitement à votre quotidien.
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