Le bouton « zen » : Comment fixer des limites, retrouver sa paix intérieure et cesser d'absorber le chaos des autres - Relié
$34.09 USD
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Le bouton « zen » : Comment fixer des limites, retrouver sa paix intérieure et cesser d'absorber le chaos des autres - Relié
$34.09 USD
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par Shiloh Werkmeister (Auteur)
Le bouton Imperturbable
Comment fixer des limites, retrouver votre paix et cesser d'absorber le chaos des autres par Dr. Shiloh Werkmeister
Et si vous pouviez vous soustraire au drame des autres, sans jamais vous sentir coupable ?
Dans Le bouton Imperturbable, la psychothérapeute et experte en limites, le Dr. Shiloh Werkmeister, offre un guide audacieux et compatissant à quiconque se sent émotionnellement épuisé, chroniquement surchargé ou piégé dans des schémas de complaisance. Ce livre est votre permission de cesser d'absorber le chaos des autres – et de retrouver enfin votre propre paix.
Avec une sagesse clinique et une franchise rafraîchissante, le Dr. Werkmeister vous montre comment :
- Reconnaître quand vous portez des émotions qui ne sont pas les vôtres
- Fixer des limites qui protègent votre énergie sans nuire à vos relations
- Vous détacher de la culpabilité, de l'urgence et de la pression de tout réparer
- Retrouver le temps, l'espace et la clarté dont vous avez besoin pour prospérer
Que vous soyez un aidant, un soignant, une personne très performante ou simplement fatigué d'être fatigué, Le bouton Imperturbable vous donne les outils pour faire une pause, respirer et dire « pas à moi » quand la vie devient bruyante.
La paix est une décision. Ce livre vous montre comment la prendre.
Nombre de pages : 310
Dimensions : 0,75 x 8,5 x 5,5 PO
Date de publication : 9 septembre 2025
Détails
Ce produit est fabriqué avec des matériaux de qualité pour garantir sa durabilité et ses performances. Conçu pour votre confort, il s'intègre parfaitement à votre quotidien.
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