L'effet rituel : de l'habitude au rituel, exploitez le pouvoir surprenant des actions quotidiennes - Broché

par Michael Norton (Auteur)

Dans la lignée des best-sellers de Charles Duhigg, "Le Pouvoir des habitudes", et d'Angela Duckworth, "L'Art de la niaque", un psychologue social de renom démontre comment une subtile transformation des habitudes en rituels peut "créer un petit espace pour la magie du quotidien" (The Guardian) dans nos vies.Nos vies sont remplies de tâches répétitives destinées à nous maintenir sur la bonne voie – ce que nous appelons des habitudes. Au fil du temps, ces routines (comme se brosser les dents ou enfiler d’abord sa chaussette droite) ont tendance à être effectuées automatiquement. Mais lorsque nous sommes plus conscients de ces actions – lorsque nous nous concentrons sur la manière précise dont elles sont exécutées –, elles peuvent alors devenir des rituels. Passer d’un état d’esprit "habituel" à un état d’esprit "rituel" peut transformer des actes ordinaires du noir et blanc au technicolor. Pensez à la manière dont vous savourez une certaine boisson, au soin que vous apportez à une tenue particulière portée uniquement lors d’occasions spéciales, à la façon unique dont votre famille se réunit autour de la table pendant les fêtes, ou au langage secret que vous partagez avec votre partenaire. Pour certains, ces comportements peuvent sembler excentriques, mais parce que les rituels nous importent si profondément à un niveau personnel, ils donnent un sens et un but à nos vies. S’appuyant sur une décennie de recherches originales, Norton montre que les rituels jouent un rôle dans la guérison des communautés frappées par une grande perte, dans le marquage des grandes transitions de la vie, dans l’exaltation d’un stade de supporters sportifs, et dans l’aide à relever les défis et à saisir les opportunités. Captivant, perspicace et pratique, "The Ritual Effect" nous rappelle les actes intentionnels qui animent le comportement humain et créent une satisfaction et un plaisir surprenants.

Biographie de l'auteur

Michael Norton est professeur Harold M. Brierley en administration des affaires à la Harvard Business School. Il a étudié le comportement humain en relation avec l'amour et l'inégalité, le temps et l'argent, ainsi que le bonheur et le deuil. Il est l'auteur de The Ritual Effect et le co-auteur – avec Elizabeth Dunn – de Happy Money: The Science of Happier Spending. En 2012, il a été sélectionné par le magazine Wired comme l'une des "50 personnes qui changeront le monde". Sa conférence TEDx, How to Buy Happiness, a été visionnée près de 4,5 millions de fois. Il contribue fréquemment à des publications telles que The Wall Street Journal, The New York Times et Scientific American, et a fait de nombreuses apparitions à la télévision, à la radio et dans des podcasts.