Le pouvoir de l'amour-propre radical : Libérez votre guerrier intérieur grâce à 4 modalités dynamiques ! Devenez audacieux et assumé avec une confiance pure et émotionnelle - Broché
$32.83 USD
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Le pouvoir de l'amour-propre radical : Libérez votre guerrier intérieur grâce à 4 modalités dynamiques ! Devenez audacieux et assumé avec une confiance pure et émotionnelle - Broché
$32.83 USD
Expédition calculée lors du paiement.
de Leigh W. Hart (Auteur)
BONUS : Plus de 110 pages de journal personnalisées et de fiches de travail interactives, conçues pour compléter parfaitement les invites de journal, les étapes et les exercices abordés dans ce livre, sont disponibles en téléchargement.Découvrez comment dire "je m'aime" – et le penser vraiment !
Ce livre vous offre une feuille de route étape par étape pour découvrir votre valeur et votre vérité à travers quatre approches thérapeutiques – la réduction du stress basée sur la pleine conscience, la thérapie comportementale dialectique, l'art-thérapie et la thérapie narrative – qui œuvrent ensemble pour dissiper le doute de soi, recadrer votre histoire, et cultiver la paix intérieure et l'estime de soi.
Voici un aperçu de la transformation qui vous attend :
- Tout ce que vous devez savoir sur ce que signifie s'aimer et pourquoi vous ne devriez pas avoir honte d'en faire une priorité
- Des techniques basées sur la pleine conscience pour renforcer cette connexion corps-esprit et empêcher le stress de régir votre vie
- La clé pour maîtriser vos émotions, afin qu'elles ne vous retiennent plus jamais ou ne prennent le dessus
- Des stratégies pratiques pour cultiver la résilience, établir des limites saines et vivre le moment présent... pour créer une base solide pour vos relations avec les autres... et avec vous-même !
- Des activités pour vous aider à réécrire votre histoire et à vous reconnecter à votre moi authentique
- Plus de 15 exercices et fiches de travail éprouvés conçus pour transformer votre mentalité et planter les graines d'un amour de soi inébranlable
Et bien plus encore.
Prêt à laisser le doute de soi derrière vous et à accéder à votre véritable pouvoir ? Alors, faites défiler la page et cliquez sur le bouton "Ajouter au panier" dès maintenant.
Nombre de pages : 230
Dimensions : 0,48 x 9 x 6 pouces
Date de publication : 22 février 2025
Détails
Ce produit est fabriqué avec des matériaux de qualité pour garantir sa durabilité et ses performances. Conçu pour votre confort, il s'intègre parfaitement à votre quotidien.
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