{"product_id":"the-doubt-illusion-a-compact-guide-to-overcome-ocd-with-inference-based-cognitive-behavioral-therapy-hardcover","title":"L'illusion du doute : Un guide concis pour vaincre le TOC avec la thérapie cognitivo-comportementale basée sur l'inférence - Relié","description":"\u003cdiv\u003e\u003cp style=\"text-align: right;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/reportcopyrightinfringement.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\"\u003e\u003cb\u003eSignaler une violation du droit d'auteur\u003c\/b\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003epar \u003cb\u003eFrederick Aardema\u003c\/b\u003e (Auteur)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEt si vos doutes n'avaient jamais été réels au départ ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eL'illusion du doute\u003c\/em\u003e révèle le secret des boucles obsessionnelles et de la sur-analyse – non pas comme une preuve de danger ou d'échec moral, mais comme des astuces de l'esprit.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eS'appuyant sur la thérapie cognitivo-comportementale basée sur l'inférence (TCCI), le Dr Frederick Aardema montre comment le doute obsessionnel est construit – et à quel point il s'effondre facilement une fois que vous avez percé l'illusion.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eÀ travers des métaphores vives, une clarté limpide et un humour délicat, Aardema vous guide au-delà du conseil habituel de « tolérer l'incertitude ». Au lieu de cela, vous apprendrez à percer l'illusion elle-même – le tour de passe-passe mental qui transforme l'imagination en « preuve », les sentiments en « faits » et la possibilité en « urgence ».\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCe guide concis condense des décennies de recherche en un langage clair pour quiconque se retrouve piégé dans des spirales de « Et si ? » – que vous ayez ou non déjà été diagnostiqué avec le TOC. Vous découvrirez : \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eComment l'esprit construit une fausse pertinence et une fausse urgence.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePourquoi le réconfort ne satisfait jamais.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eLes cinq portes pour sortir des illusions de l'esprit.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eUn chemin de retour vers l'\u003cem\u003eexpérience originelle\u003c\/em\u003e – la vie telle qu'elle est vraiment, et non telle que le doute l'imagine.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVous n'avez pas besoin de discuter avec le doute, de tolérer une incertitude sans fin ou de répéter des stratégies d'adaptation. Vous avez seulement besoin de voir l'illusion pour ce qu'elle est – et de cesser de la prendre pour la réalité.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÀ propos de l'auteur\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eFrederick Aardema, PhD, est psychologue clinicien, chercheur et professeur à l'Université de Montréal. Il est co-créateur de la thérapie cognitivo-comportementale basée sur l'inférence (TCCI) et auteur de plusieurs livres sur le TOC, y compris la série acclamée \u003cem\u003eResolving OCD\u003c\/em\u003e, qui a apporté espoir et clarté à des lecteurs du monde entier. Quand il n'écrit pas ou n'enseigne pas, Frederick aime passer du temps avec sa famille, jardiner et cuisiner – des joies ordinaires qui lui rappellent quotidiennement la liberté au-delà du doute\u003c\/p\u003e\n            \u003cdiv\u003e\n\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 134\u003c\/div\u003e\n            \u003cdiv\u003e\n\n\u003cstrong\u003eDimensions :\u003c\/strong\u003e 0,38 x 8,5 x 5,5 PO\u003c\/div\u003e\n            \u003cdiv\u003e\n\n\u003cstrong\u003eDate de publication :\u003c\/strong\u003e 27 octobre 2025\u003c\/div\u003e\n            ","brand":"BooksCloud","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46970778026159,"sku":"9780987911995","price":41.65,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0723\/7314\/1679\/files\/iSQWNbmMtp9780987911995.webp?v=1779784570","url":"https:\/\/valuevaultclub.myshopify.com\/fr\/products\/the-doubt-illusion-a-compact-guide-to-overcome-ocd-with-inference-based-cognitive-behavioral-therapy-hardcover","provider":"Value Vault Club","version":"1.0","type":"link"}