L'art et la science du lien social : pourquoi la santé sociale est la clé manquante pour vivre plus longtemps, en meilleure santé et plus heureux - Broché
$18.99 USD
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L'art et la science du lien social : pourquoi la santé sociale est la clé manquante pour vivre plus longtemps, en meilleure santé et plus heureux - Broché
$18.99 USD
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par Kasley Killam (Auteur)
LAURÉAT OR DES NAUTILUS BOOK AWARDS 2025 * LAURÉAT MÉDAILLE D'OR DES LIVING NOW BOOK AWARDS 2024 * MEILLEUR LIVRE DE L'ANNÉE 2024 SELON HARVARD PUBLIC HEALTH MAGAZINE * LIVRE DE SANTÉ RECOMMANDÉ PAR ASPEN IDEAS EN 2024
Une redéfinition révolutionnaire de ce que signifie être en bonne santé, introduisant le besoin de santé sociale – la partie du bien-être qui découle du sentiment de connexion – pour s'épanouir pleinement.
Faire de l'exercice. Avoir une alimentation équilibrée. Faire de la thérapie. La plupart des conseils de bien-être sont axés sur l'atteinte et le maintien d'une bonne santé physique et mentale. Mais Kasley Killam, sociologue formée à Harvard et experte pionnière en santé sociale, révèle que cette approche néglige une composante vitale : la connexion humaine.
Les relations ne nous rendent pas seulement plus heureux, mais sont également essentielles à notre santé globale et à notre longévité. La recherche montre que les personnes ayant un fort sentiment d'appartenance sont 2,6 fois plus susceptibles de déclarer une bonne ou une excellente santé. Peut-être encore plus étonnant, les personnes qui manquent de soutien social sont jusqu'à 53 % plus susceptibles de mourir de n'importe quelle cause. Pourtant, la santé sociale a été négligée et sous-estimée – jusqu'à présent.
Tout comme nous exerçons nos muscles physiques, nous pouvons renforcer nos muscles sociaux. En tissant ensemble des découvertes scientifiques de pointe, des changements de mentalité et une sagesse pratique, Killam propose la première méthodologie pour être socialement en bonne santé. Antidote à l'épidémie de solitude et manifeste inspirant pour concevoir le bien-être non seulement physique et mental, mais aussi social, L'Art et la science de la connexion est un guide pour s'épanouir.Dans ce livre essentiel, vous allez :
- Apprendre un cadre simple mais puissant pour comprendre, évaluer et renforcer votre santé sociale.Découvrir la stratégie ou l'habitude exacte dont vous avez besoin, ainsi que des conseils fondés sur la recherche, pour cultiver et maintenir une connexion significative dès maintenant et tout au long de votre vie.Tirer des enseignements exploitables pour développer un sentiment de communauté dans votre quartier, au travail et en ligne, grâce à un groupe dynamique de voisins à Paris, au PDG d'une grande entreprise de soins de santé et à un chatbot doté d'intelligence artificielle.Obtenir un aperçu des façons innovantes dont les médecins, les enseignants, les entrepreneurs, les architectes, les dirigeants gouvernementaux et les gens ordinaires catalysent un mouvement vers une société plus socialement saine.
L'Art et la science de la connexion transformera la façon dont vous envisagez chaque interaction avec un ami, un membre de votre famille, un collègue ou un voisin, et vous donnera les outils dont vous avez besoin pour vivre une vie plus connectée et plus saine – que vous soyez introverti ou extraverti, si vous vous sentez débordé, et quel que soit votre âge ou votre origine. En chemin, Killam révélera comment une étudiante, un jeune marié, un professionnel en activité et une veuve retraitée ont surmonté les défis pour s'épanouir grâce à la connexion – et comment vous aussi, vous pouvez le faire.
Nombre de pages : 288
Dimensions : 0,7 x 7,6 x 5,1 pouces
Date de publication : 28 octobre 2025
Détails
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