{"product_id":"the-acceptance-and-commitment-therapy-workbook-toolbox-radical-acceptance-and-act-therapy-self-help-guide-to-cultivate-mindfulness-build-self-esteem-hardcover","title":"The Acceptance and Commitment Therapy Workbook Toolbox: Radical Acceptance and ACT Therapy Self-Help Guide to Cultivate Mindfulness, Build Self-Esteem - Hardcover","description":"\u003cdiv\u003e\u003cp style=\"text-align: right;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/reportcopyrightinfringement.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\"\u003e\u003cb\u003eSignaler une violation du droit d'auteur\u003c\/b\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003epar \u003cb\u003eAva Walters\u003c\/b\u003e (Auteur)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e-- Bonus : Pleine conscience et acceptation (agenda + journal) inclus --\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePrenez le contrôle de votre bien-être mental et émotionnel, \u003cstrong\u003etrouvez le bonheur\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003edirigez votre vie vers là où vous voulez être\u003c\/strong\u003e grâce aux pouvoirs transformateurs et curatifs de l'acceptation radicale et de la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT).\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLa boîte à outils du cahier d'exercices de thérapie d'acceptation et d'engagement (3 livres en 1)\u003c\/strong\u003e est votre guide d'auto-assistance facile à comprendre pour gérer les défis les plus courants d'aujourd'hui.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eQue vous luttiez contre le stress, la solitude, l'anxiété, la dépression, l'inquiétude et la peur, la honte, ou que vous cherchiez simplement un moyen de trouver l'équilibre, ce pack de bien-être mental offre une \u003cstrong\u003efeuille de route claire vers le changement et la transformation\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003eCe que vous obtiendrez : \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e📚 Livre 1 : LE CAHIER D'EXERCICES SUR L'ACCEPTATION RADICALE\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAvez-vous du mal à vous libérer des émotions et des situations douloureuses ?\u003c\/strong\u003e L'acceptation radicale peut être la clé qui vous libérera de votre cage mentale de tristesse et de souffrance. Basée sur la thérapie comportementale dialectique (TCD), l'acceptation radicale nous apprend à cesser de résister à la réalité et à commencer à l'embrasser. Pourquoi ? Pour vous libérer du cycle de douleur, de frustration et de troubles émotionnels qui résulte de la lutte ou de la tentative de changer ce qui s'est déjà produit (le passé).\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e📚 Livre 2 : THÉRAPIE ACT pour ADULTES\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCe livre explique l'ACT et ses six principes fondamentaux – \u003cem\u003eAcceptation, Pleine conscience, Défusion cognitive, Soi comme contexte, Clarification des valeurs et Action engagée\u003c\/em\u003e – de manière simple et non technique, ce qui facilite et rend pratique leur intégration dans votre vie quotidienne. Grâce aux principes éprouvés de ce livre, vous pouvez \u003cstrong\u003edévelopper votre résilience mentale et émotionnelle, relever les défis de la vie avec confiance et découvrir vos vraies valeurs\u003c\/strong\u003e pour vivre une vie authentique et significative.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e📚 Livre 3 : CAHIER D'EXERCICES DE THÉRAPIE ACT pour le SOULAGEMENT DE L'ANXIÉTÉ\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eL'anxiété touche près d'un adulte sur trois\u003c\/strong\u003e, ce qui en fait l'un des défis de santé mentale les plus courants de notre époque. Mais grâce aux conseils de ce livre, vous découvrirez comment appliquer les principes de l'\u003cstrong\u003eACT\u003c\/strong\u003e (ainsi que de la \u003cstrong\u003eTCC\u003c\/strong\u003e et de la \u003cstrong\u003eTCD\u003c\/strong\u003e) pour vous libérer de l'emprise de l'anxiété et ressentir un \u003cstrong\u003esoulagement du stress\u003c\/strong\u003e bien nécessaire.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eHistoires vraies : Retrouvez-vous dans ces livres\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eL'auteure Ava Walters a vécu l'anxiété, la dépression, le doute de soi et l'épuisement professionnel. Elle partage son parcours ainsi que des récits inspirants d'autres personnes qui ont triomphé de défis similaires. Avec des conseils pratiques et des récits pertinents, cet ensemble ressemble moins à un livre d'auto-amélioration qu'à un compagnon compatissant et fiable sur votre chemin vers la transformation.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eLe changement EST possible\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCet ensemble est plus qu'une simple collection de livres, c'est \u003cstrong\u003eune bouée de sauvetage\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003epour quiconque est en difficulté\u003c\/strong\u003e. Avec \u003cstrong\u003eplus de 80 fiches d'exercices de compétences d'adaptation fondées sur des preuves et étape par étape à l'intérieur\u003c\/strong\u003e, vous serez guidé pour surmonter les défis de la vie et vous diriger vers le calme, la clarté, le bonheur et un but.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAlors, si vous êtes prêt à \u003cstrong\u003etransformer votre vie\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003en'attendez pas !\u003c\/strong\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eProcurez-vous ce livre aujourd'hui et donnez-vous les compétences dont vous avez besoin pour renforcer votre confiance en vous, développer votre résilience et vivre la vie que vous voulez et désirez.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n            \u003cdiv\u003e\n\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 460\u003c\/div\u003e\n            \u003cdiv\u003e\n\n\u003cstrong\u003eDimensions :\u003c\/strong\u003e 1 x 10 x 7 IN\u003c\/div\u003e\n            \u003cdiv\u003e\n\n\u003cstrong\u003eDate de publication :\u003c\/strong\u003e 12 décembre 2024\u003c\/div\u003e\n            ","brand":"BooksCloud","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46974786699439,"sku":"9789083397474","price":45.5,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0723\/7314\/1679\/files\/ZKhm30jcpS9789083397474.webp?v=1781587695","url":"https:\/\/valuevaultclub.myshopify.com\/fr\/products\/the-acceptance-and-commitment-therapy-workbook-toolbox-radical-acceptance-and-act-therapy-self-help-guide-to-cultivate-mindfulness-build-self-esteem-hardcover","provider":"Value Vault Club","version":"1.0","type":"link"}