Faites votre pause déjeuner : conseils utiles pour soulager le stress lié au travail - Relié
$35.99 USD
Passer aux informations sur le produit
Faites votre pause déjeuner : conseils utiles pour soulager le stress lié au travail - Relié
$35.99 USD
Expédition calculée lors du paiement.
par Massoma Alam Chohan (Auteur)
Si vous êtes fatigué(e) du stress et de l'anxiété qui nuisent à votre performance au travail et même à votre santé, vous avez choisi le bon livre.
« Prenez votre pause déjeuner : Conseils utiles pour soulager le stress lié au travail » contient l'histoire personnelle de l'auteure Massoma Alam Chohan, qui raconte comment l'anxiété a failli lui coûter son emploi et sa santé mentale, ainsi que de nombreuses recherches et des entretiens originaux avec des professionnels de la santé mentale et des leaders très performants.
Vous trouverez douze chapitres remplis d'informations sur :
- Les facteurs de stress au travail : comment ils créent ou déclenchent des sentiments d'anxiété, afin que vous puissiez agir en conséquence
- Les causes profondes de l'anxiété et leurs effets sur votre bien-être au travail
- Des habitudes holistiques de gestion du stress que vous pouvez cultiver pour être inébranlable
- Des moyens de gérer l'anxiété de performance, les tensions entre collègues et l'épuisement professionnel pour renforcer votre résilience
- Des stratégies pratiques pour le travail, qui fonctionnent réellement pour créer un meilleur équilibre entre vie professionnelle et vie privée, et comment les demander
« Prenez votre pause déjeuner » s'adresse à tous ceux qui veulent raviver leur passion, créer un environnement de travail moins stressant et éclaircir leur esprit avec une concentration renouvelée au travail et à la maison. Préparez votre déjeuner et embarquez pour un voyage de transformation !
Nombre de pages : 238
Dimensions : 0,56 x 8,5 x 5,5 PO
Date de publication : 14 novembre 2025
Détails
Ce produit est fabriqué avec des matériaux de qualité pour garantir sa durabilité et ses performances. Conçu pour votre confort, il s'intègre parfaitement à votre quotidien.
Livraison et retours
Nous nous efforçons de traiter et d'expédier toutes les commandes dans les meilleurs délais, en travaillant avec diligence pour que vos articles vous parviennent le plus rapidement possible.
Nous nous engageons à offrir une expérience d'achat positive à tous nos clients. Si, pour une raison quelconque, vous souhaitez retourner un article, nous vous invitons à contacter notre équipe pour obtenir de l'aide. Nous évaluerons chaque demande de retour avec soin et considération.
Découvrir toute la collection
