{"product_id":"mindfulness-starts-here-an-eight-week-guide-to-skillful-living-hardcover","title":"La pleine conscience commence ici : Un guide de huit semaines pour une vie habile - Relié","description":"\u003cdiv\u003e\u003cp style=\"text-align: right;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/reportcopyrightinfringement.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\"\u003e\u003cb\u003eSignaler une infraction au droit d'auteur\u003c\/b\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003epar \u003cb\u003eLynette Monteiro\u003c\/b\u003e (Auteur), \u003cb\u003eFrank Musten\u003c\/b\u003e (Auteur), \u003cb\u003eJoan Halifax\u003c\/b\u003e (Contribution)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVous menez une vie trépidante et exigeante, et vous aspirez à une tranquillité d'esprit pour faire face aux difficultés que vous rencontrez ? Vous êtes stressé(e) par des pensées confuses et des sentiments agités ? \"La pleine conscience commence ici\" vous offre un moyen de soulager le stress grâce à des instructions claires sur les points suivants : \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Comment la pleine conscience fonctionne grâce à cinq habitudes habiles\u003cbr\u003e- Comment être conscient(e) peut vous aider à mieux gérer la tristesse, la douleur et l'anxiété\u003cbr\u003e- Comment la pleine conscience peut rendre votre vie plus gérable\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDans \"La pleine conscience commence ici\", vous apprendrez comment la pleine conscience fonctionne grâce à des explications simples et claires. Les instructions et les pratiques vous montrent comment prêter attention à votre vie afin de prendre des décisions judicieuses. Les exemples vous aident à comprendre : \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Comment la pratique des cinq habitudes habiles peut changer votre façon de vivre\u003cbr\u003e- Pourquoi vivre pleinement les moments agréables et désagréables peut enrichir votre vie\u003cbr\u003e- Comment la pleine conscience réduit la réactivité au stress et augmente la stabilité sous le stress\u003c\/p\u003e\n            \u003cdiv\u003e\n\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 184\u003c\/div\u003e\n            \u003cdiv\u003e\n\n\u003cstrong\u003eDimensions :\u003c\/strong\u003e 0.56 x 9 x 6 IN\u003c\/div\u003e\n            \u003cdiv\u003e\n\n\u003cstrong\u003eDate de publication :\u003c\/strong\u003e 14 août 2013\u003c\/div\u003e\n            ","brand":"BooksCloud","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46939432222895,"sku":"9781460209363","price":36.94,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0723\/7314\/1679\/files\/WDooCpMeCH9781460209363.webp?v=1779396041","url":"https:\/\/valuevaultclub.myshopify.com\/fr\/products\/mindfulness-starts-here-an-eight-week-guide-to-skillful-living-hardcover","provider":"Value Vault Club","version":"1.0","type":"link"}