{"product_id":"insomnia-84-sleep-hacks-to-fall-asleep-fast-sleep-better-and-have-sweet-dreams-without-sleeping-pills-paperback","title":"Insomnie : 84 astuces pour s'endormir vite, mieux dormir et faire de beaux rêves sans somnifères - Broché","description":"\u003cdiv\u003e\u003cp style=\"text-align: right;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/reportcopyrightinfringement.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\"\u003e\u003cb\u003eSignaler une infraction au droit d'auteur\u003c\/b\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003epar \u003cb\u003ePeter Cook\u003c\/b\u003e (Auteur)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAméliorez la qualité de votre sommeil !\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDécouvrez \u003cstrong\u003e84 astuces pour dormir\u003c\/strong\u003e afin de vous endormir rapidement, de mieux dormir et de vous réveiller en pleine forme.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSi vous avez des troubles du sommeil, \u003cem\u003ec'est\u003c\/em\u003e le meilleur point de départ.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eProcurez-vous votre exemplaire de « Insomnie : 84 astuces pour dormir »\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLe sommeil est étrange, vous ne trouvez pas ?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePendant environ un tiers de chaque journée, vous êtes allongé les yeux fermés, pendant que votre système se met en veille.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePourtant, sans suffisamment de sommeil, nous ne serions pas capables de :\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Accomplir des tâches\u003cbr\u003e- Nous souvenir des choses, ou même\u003cbr\u003e- Nous sentir en forme et en bonne santé\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eToute la beauté du monde qui nous entoure, dans la mesure où elle est créée par l'homme, ne pourrait pas exister.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMalheureusement, les troubles du sommeil comme l'\u003cstrong\u003einsomnie\u003c\/strong\u003e et l'\u003cstrong\u003eapnée du sommeil\u003c\/strong\u003e, ainsi qu'un trouble comme le \u003cstrong\u003esyndrome de fatigue chronique\u003c\/strong\u003e, peuvent avoir un impact néfaste sur la qualité de votre sommeil.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eJ'ai cependant une bonne nouvelle pour vous : vous pouvez reprendre le contrôle de votre vie.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVoici ce que je veux que vous fassiez :\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLisez ce livre. Appliquez les astuces pour dormir. Et mettez fin à votre insomnie !\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePourquoi vous devriez consulter « Insomnie : 84 astuces pour dormir » :\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCe livre regorge de \u003cstrong\u003e84 astuces pratiques pour dormir\u003c\/strong\u003e qui vous aideront à vous endormir rapidement et à dormir profondément.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCe livre est divisé en 3 parties :\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- \u003cstrong\u003ePartie A\u003c\/strong\u003e - Le sommeil expliqué\u003cbr\u003e- \u003cstrong\u003ePartie B\u003c\/strong\u003e - Comment mieux dormir\u003cbr\u003e- \u003cstrong\u003ePartie C\u003c\/strong\u003e - Récapitulatif\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDans la « \u003cstrong\u003ePartie A - Le sommeil expliqué\u003c\/strong\u003e », vous apprendrez :\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Ce qu'est le sommeil\u003cbr\u003e- Pourquoi nous dormons\u003cbr\u003e- Comment fonctionne le sommeil\u003cbr\u003e- Comment la lumière affecte votre sommeil\u003cbr\u003e- Combien de sommeil nous avons besoin\u003cbr\u003e- Pourquoi nous rêvons, et\u003cbr\u003e- Quels sont les troubles du sommeil\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCe sont les bases : il est important de bien comprendre comment fonctionne le sommeil.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eUne fois que vous le ferez, vous serez prêt à \u003cstrong\u003eagir\u003c\/strong\u003e !\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa « \u003cstrong\u003ePartie B - Comment mieux dormir\u003c\/strong\u003e » regorge d'astuces, de conseils et de stratégies pour le sommeil que vous pouvez utiliser pour mieux dormir et plus profondément, en vous réveillant revigoré.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSi vous avez des troubles du sommeil, ces \u003cstrong\u003e84 astuces pour dormir\u003c\/strong\u003e sont vos pilules magiques. Pas de somnifères ni de drogues. Mais des astuces et des stratégies pratiques qui vous mettront en pole position, vous donnant les meilleures chances de vous détendre et de vaincre le manque de sommeil.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEt pour vous faciliter la tâche et passer à l'action, la « \u003cstrong\u003ePartie C - Récapitulatif\u003c\/strong\u003e » récapitule toutes les conclusions clés et les astuces pour dormir. C'est une excellente ressource à laquelle vous pouvez toujours vous référer si vous souhaitez revoir ce que vous avez appris !\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEnfin, en tant que \u003cstrong\u003eBONUS GRATUIT ET EXCLUSIF\u003c\/strong\u003e, vous recevrez également le chapitre « \u003cem\u003eComment le yoga réduit le stress\u003c\/em\u003e » de mon livre populaire « \u003cstrong\u003e\u003cem\u003eYoga pour débutants\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cem\u003e : 10 postures de yoga super faciles pour réduire le stress et l'anxiété\u003c\/em\u003e ». La pratique du yoga peut faire des merveilles pour votre capacité à vous détendre et à lâcher prise, ce qui à son tour vous aide à mieux dormir.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSi vous appliquez ce que vous apprendrez dans « \u003cem\u003eInsomnie : 84 astuces pour dormir\u003c\/em\u003e », vous pourrez à nouveau vous endormir rapidement, mieux dormir et faire de beaux rêves !\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eCommençons-nous ?\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAlors procurez-vous votre exemplaire de « Insomnie : 84 astuces pour dormir » dès maintenant !\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n            \u003cdiv\u003e\n\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 190\u003c\/div\u003e\n            \u003cdiv\u003e\n\n\u003cstrong\u003eDimensions :\u003c\/strong\u003e 0.4 x 9 x 6 IN\u003c\/div\u003e\n            \u003cdiv\u003e\n\n\u003cstrong\u003eDate de publication :\u003c\/strong\u003e 18 mai 2020\u003c\/div\u003e\n            ","brand":"BooksCloud","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46943391318191,"sku":"9781952772023","price":21.74,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0723\/7314\/1679\/files\/jEwNAChUkf9781952772023.webp?v=1779425883","url":"https:\/\/valuevaultclub.myshopify.com\/fr\/products\/insomnia-84-sleep-hacks-to-fall-asleep-fast-sleep-better-and-have-sweet-dreams-without-sleeping-pills-paperback","provider":"Value Vault Club","version":"1.0","type":"link"}