Si seulement le bonheur était une évidence : la neuroscience et la psychologie derrière les émotions et bien vivre - Broché
$29.02 USD
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Si seulement le bonheur était une évidence : la neuroscience et la psychologie derrière les émotions et bien vivre - Broché
$29.02 USD
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par Yair Aizenman (Auteur), Daniel Aizenman (Auteur)
Les neurosciences révèlent que le bonheur n'est pas seulement une émotion passagère, mais un état cérébral mesurable, ancré dans le système de récompense du cerveau et modelé par ses réseaux sociaux, cognitifs et aversifs. En complément de ces découvertes, la psychologie nous aide à comprendre quels objectifs de vie méritent d'être poursuivis, quelles relations sociales enrichissent le plus notre bien-être, quelles pratiques d'auto-assistance favorisent un état d'esprit positif, et comment gérer efficacement les principaux obstacles au bonheur durable : le stress, la peur et la dépression.
« Si seulement le bonheur était une évidence » intègre les découvertes des neurosciences et de la psychologie pour présenter cinq piliers essentiels du bonheur : le plaisir, le but, les personnes, la perspective et la résilience. À travers des histoires personnelles légères et des aperçus clairs et fondés sur des preuves, ce livre montre comment chaque pilier s'exprime dans le cerveau, offrant aux lecteurs une compréhension de la manière d'avoir une vie plus significative, connectée et heureuse.
Nombre de pages : 278
Dimensions : 0.58 x 9 x 6 IN
Date de publication : 29 août 2025
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