{"product_id":"i-close-my-eyes-to-breathe-paperback","title":"Je ferme les yeux pour respirer - Broché","description":"\u003cdiv\u003e\u003cp style=\"text-align: right;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/reportcopyrightinfringement.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\"\u003e\u003cb\u003eSignaler une infraction au droit d'auteur\u003c\/b\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003ede \u003cb\u003eShaaree McCalpine\u003c\/b\u003e (Auteure)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVous avez appris à survivre, mais personne ne vous a appris à vous reposer, à ressentir ou à être entière.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eJe ferme les yeux pour respirer : Désapprendre la survie et devenir entière\u003c\/em\u003e est un guide puissant pour la femme qui est fatiguée de tout maintenir alors qu'elle s'écroule en silence. Écrit en plaçant les femmes noires au centre, ce livre offre un chemin compatissant vers la guérison, l'amour de soi et le bien-être émotionnel.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMêlant des réflexions tirées de la vie réelle à des cadres psychologiques tels que la pyramide des besoins de Maslow et la théorie de l'attachement, Shaaree McCalpine vous aide à comprendre non seulement ce que vous avez vécu, mais aussi comment aller de l'avant. Grâce à la réflexion, à des exercices pratiques et à une exploration honnête, vous commencerez à abandonner les schémas de survie, à reconstruire la confiance en vous et à vous reconnecter à la version de vous-même qui existe au-delà de l'épuisement.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDans ce livre, vous apprendrez comment : \u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eLâcher les habitudes enracinées dans la survie, et non dans la guérison \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eRenforcer votre conscience émotionnelle et votre confiance en vous \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eÉtablir des limites qui protègent votre paix \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eVous reconnecter à vos besoins, votre voix et votre identité \u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCeci est plus qu'un livre d'auto-assistance. C'est un espace pour faire une pause, digérer et recommencer.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSi vous vous êtes déjà demandé : « Quand sera-ce mon tour de respirer ? », voici votre réponse.\u003c\/p\u003e\n            \u003cdiv\u003e\n\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 176\u003c\/div\u003e\n            \u003cdiv\u003e\n\n\u003cstrong\u003eDimensions :\u003c\/strong\u003e 0.38 x 9 x 6 IN\u003c\/div\u003e\n            \u003cdiv\u003e\n\n\u003cstrong\u003eDate de publication :\u003c\/strong\u003e 07 mai 2026\u003c\/div\u003e\n            ","brand":"BooksCloud","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46999082369199,"sku":"9798995752103","price":39.16,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0723\/7314\/1679\/files\/UyHvqbOCS29798995752103.webp?v=1781496564","url":"https:\/\/valuevaultclub.myshopify.com\/fr\/products\/i-close-my-eyes-to-breathe-paperback","provider":"Value Vault Club","version":"1.0","type":"link"}