{"product_id":"how-to-be-free-a-proven-guide-to-escaping-lifes-hidden-prisons-paperback","title":"Comment être libre : Un guide éprouvé pour échapper aux prisons cachées de la vie - Broché","description":"\u003cdiv\u003e\u003cp style=\"text-align: right;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/reportcopyrightinfringement.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\"\u003e\u003cb\u003eSignaler une violation de droits d'auteur\u003c\/b\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003ede \u003cb\u003eShaka Senghor\u003c\/b\u003e (Auteur)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eBestseller de \u003ci\u003eUSA Today\u003c\/i\u003e. \u003ci\u003e« J'adore ce livre – parce qu'il vous apprend à manifester la liberté dans votre propre vie et comment ce travail vous permet d'atteindre votre plus grande gloire. »\u003c\/i\u003e —Oprah Winfrey, The Oprah Podcast\u003c\/b\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e \u003cb\u003eApprenez à embrasser la joie, à réussir et à libérer votre plein potentiel grâce à un cadre éprouvé de Shaka Senghor, auteur à succès du \u003ci\u003eNew York Times\u003c\/i\u003e et expert en résilience, qui est passé de l'isolement cellulaire au poste de direction, prouvant que s'il peut transformer sa vie, vous le pouvez aussi.\u003c\/b\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eVous sentez-vous parfois retenu par le doute, piégé par des récits passés ou paralysé par la peur de l'échec ? Ces sentiments sont ce que Shaka appelle les prisons cachées — et ils touchent tout le monde, des PDG et athlètes professionnels aux étudiants et parents. Mais voici la percée : ces prisons ont des portes. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e \u003ci\u003eComment être libre\u003c\/i\u003e est une feuille de route pour vous libérer de tout ce qui vous retient. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e S'appuyant sur les profondes leçons qu'il a tirées de ses 19 années de prison – dont 7 en isolement – Shaka révèle l'état d'esprit et les pratiques qui ont transformé sa propre vie et qui peuvent aider quiconque à construire sa propre fondation de liberté. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e Grâce à de simples pratiques quotidiennes comme la tenue d'un journal, la méditation, la pleine conscience et l'expression créative, il vous montre comment transformer votre vision en action et réaliser votre plein potentiel – qu'il s'agisse d'approfondir vos relations ou d'atteindre le succès professionnel que vous avez toujours désiré. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e \u003cb\u003eDans ce livre, vous apprendrez à : \u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eTransformer vos plus grands revers en vos plus grands retours\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eDécouvrir une joie durable au lieu d'un bonheur éphémère\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eCultiver votre état d'esprit pour rester calme lorsque tout s'effondre\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eTransformer la vulnérabilité en votre plus grande force\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eBriser les cycles de deuil, de colère et de honte\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eProtéger votre énergie tout en étant présent pour les autres\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eCréer votre plan personnel pour une véritable liberté\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e \u003ci\u003eComment être libre\u003c\/i\u003e vous donne l'inspiration et les étapes pratiques pour rendre possible un véritable changement. Votre liberté commence maintenant. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003ePour poursuivre votre cheminement vers la liberté, la ressource numérique de coaching mental de Shaka Senghor est disponible 24h\/24 et 7j\/7 sur www.delphi.ai\/shakasenghor.\u003ch3\u003eBiographie de l'auteur\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eShaka Senghor est un conférencier inspirant, un entrepreneur et l'auteur des livres à succès \u003ci\u003eHow to Be Free, \u003c\/i\u003e\u003ci\u003e \u003c\/i\u003e\u003ci\u003eWriting My Wrongs\u003c\/i\u003e et \u003ci\u003eLetters to the Sons of Society\u003c\/i\u003e. Expert en résilience très recherché et reconnu comme « Soul Igniter » lors de l'inauguration du SuperSoul 100 d'Oprah, Senghor a captivé et transformé des publics mondiaux grâce à son extraordinaire parcours, de l'incarcération à l'influence. Par son authenticité brute et sa perspicacité profonde, il ne se contente pas de partager son histoire, il dote les autres des pratiques exactes de résilience qui ont alimenté sa propre transformation remarquable, prouvant que la réinvention n'est pas seulement possible, elle est à la portée de tous.\u003c\/p\u003e\n            \u003cdiv\u003e\n\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 272\u003c\/div\u003e\n            \u003cdiv\u003e\n\n\u003cstrong\u003eDimensions :\u003c\/strong\u003e 0,88 x 8,36 x 5,44 pouces\u003c\/div\u003e\n            \u003cdiv\u003e\n\n\u003cstrong\u003eDate de publication :\u003c\/strong\u003e 12 mai 2026\u003c\/div\u003e\n            ","brand":"BooksCloud","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46938966786223,"sku":"9798893312461","price":26.51,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0723\/7314\/1679\/files\/SqpZpZ325w9798893312461.webp?v=1781589167","url":"https:\/\/valuevaultclub.myshopify.com\/fr\/products\/how-to-be-free-a-proven-guide-to-escaping-lifes-hidden-prisons-paperback","provider":"Value Vault Club","version":"1.0","type":"link"}