{"product_id":"cognitive-behavioral-therapy-made-simple-the-21-day-step-by-step-guide-to-overcoming-depression-anxiety-anger-and-negative-thoughts-practical-hardcover","title":"La thérapie cognitivo-comportementale simplifiée : Le guide étape par étape en 21 jours pour vaincre la dépression, l'anxiété, la colère et les pensées négatives (Pratique - Relié)","description":"\u003cdiv\u003e\u003cp style=\"text-align: right;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/reportcopyrightinfringement.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\"\u003e\u003cb\u003eSignaler une infraction au droit d'auteur\u003c\/b\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003epar \u003cb\u003eJames W. Williams\u003c\/b\u003e (Auteur)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAvez-vous parfois l'impression que la vie prend un malin plaisir à vous infliger brutalement des résultats injustes ? Avez-vous du mal à maintenir une relation quelconque dans votre vie ? Avez-vous récemment eu une crise émotionnelle embarrassante qui a semblé se produire sans raison particulière ? Si vous vous reconnaissez dans ces scénarios, alors vous n'êtes pas seul.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eLa thérapie cognitivo-comportementale simplifiée : \u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cem\u003eLe guide étape par étape en 21 jours pour surmonter la dépression, l'anxiété, la colère et les pensées négatives\u003c\/em\u003e offre des solutions pratiques pour gérer vos émotions. Chaque page vous permettra de mieux comprendre qui vous êtes en tant qu'individu et pourquoi vous agissez probablement de la manière dont vous agissez.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDans ce livre, vous découvrirez : \u003c\/p\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eUne analyse approfondie de la colère, de l'anxiété, de la dépression et des pensées négatives\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eLes méthodes les plus efficaces utilisées en thérapie cognitivo-comportementale\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eDes étapes simples que vous pouvez mettre en œuvre quotidiennement pour transformer votre vie en seulement 21 jours\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eComment contrôler vos émotions et, par conséquent, prendre le contrôle de votre vie\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eComment être assertif sans être agressif dans vos relations avec les autres\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eUn guide pratique pour vivre votre meilleure vie dès maintenant\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eet bien plus encore !\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003cp\u003eDe nombreux livres sur la thérapie cognitivo-comportementale ont tendance à être trop cliniques dans leur approche et ésotériques dans leurs méthodes. En conséquence, ces types de « charabia médical » rendent encore plus difficile pour la personne moyenne de comprendre clairement le concept, et encore moins d'intérioriser suffisamment le message pour l'appliquer à un usage pratique dans sa vie quotidienne. Ce livre met en lumière vos problèmes émotionnels courants. Il décompose ensuite la solution qu'est la thérapie cognitivo-comportementale, qui consiste essentiellement à vous permettre de mieux contrôler vos émotions.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003ePour vous assurer de tirer le meilleur parti de ce livre, un guide étape par étape est inclus dans le livre pour une application quotidienne. Ces étapes vous mèneront de là où vous êtes maintenant à l'endroit exact où vous voulez être à l'avenir. Il n'y a pas de magie là-dedans. Tout ce qui est requis est un petit effort de votre part, et cela commence par le simple fait de tourner la page.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePrêt à commencer ce voyage passionnant vers un nouveau vous ? Faites défiler vers le haut et cliquez sur « Acheter maintenant » !\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n            \u003cdiv\u003e\n\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 136\u003c\/div\u003e\n            \u003cdiv\u003e\n\n\u003cstrong\u003eDimensions :\u003c\/strong\u003e 0.38 x 8 x 5 IN\u003c\/div\u003e\n            \u003cdiv\u003e\n\n\u003cstrong\u003eDate de publication :\u003c\/strong\u003e 18 octobre 2019\u003c\/div\u003e\n            ","brand":"BooksCloud","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47018546757807,"sku":"9781951429720","price":34.08,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0723\/7314\/1679\/files\/BQGcvrfUk19781951429720.webp?v=1781184485","url":"https:\/\/valuevaultclub.myshopify.com\/fr\/products\/cognitive-behavioral-therapy-made-simple-the-21-day-step-by-step-guide-to-overcoming-depression-anxiety-anger-and-negative-thoughts-practical-hardcover","provider":"Value Vault Club","version":"1.0","type":"link"}