Respirez le bonheur : Optimisez votre sommeil, votre apparence et votre santé - Relié

par Coral Tieu (Auteur)

Nous vivons une épidémie de respiration buccale, d'apnée du sommeil et de mâchoires faibles parce que les orthodontistes et la communauté médicale se sont trompés sur la santé des voies respiratoires pendant des décennies. Des millions de personnes luttent contre la fatigue, les ronflements et le serrement des dents, sans jamais réaliser qu'elles ont un problème corrigeable.

Ce livre révolutionnaire vous aide à identifier ce qui bloque votre respiration et vous explique comment y remédier. Il vous donne également, en tant que parent, les moyens de prendre des décisions quotidiennes sans causer de dommages structurels irréparables à vos enfants. Le Dr Coral Tieu est une chirurgienne ORL dont la mission est de donner aux lecteurs les moyens de prévenir les dommages à leur visage et à leur sommeil. Elle connaît personnellement le pouvoir de la respiration nasale, ainsi que l'impact des choix quotidiens sur notre énergie, la santé de notre mâchoire et notre développement facial.

Dans ce livre, vous découvrirez :

• La menace silencieuse qui vous prive d'énergie et dégrade votre apparence
• Comment protéger votre enfant des causes courantes de déformation faciale
• Les causes de la respiration buccale, des ronflements et de l'apnée du sommeil
• Des méthodes pour améliorer votre sommeil immédiatement et pour la vie
• Comment obtenir la mâchoire sculptée que vous avez toujours désirée
• Pourquoi vous voulez exploiter le pouvoir de la respiration nasale
• Comment sauver votre enfant d'une vie de problèmes respiratoires
• Les incroyables bienfaits de l'oxyde nitrique pour la santé

"Breathe Happy établit des liens entre les voies respiratoires, la croissance faciale et le sommeil d'une manière qui aide les lecteurs à vraiment comprendre ce qui a été négligé – et les guide vers des changements pratiques et significatifs."

- Audrey Yoon, DDS

Professeure de médecine du sommeil, Université de Stanford

"Ce livre fait un travail exceptionnel en clarifiant la science d'une manière à la fois accessible et profondément fondée sur des preuves. Il remet en question des hypothèses de longue date, dissipe les mythes courants et fournit des conseils pratiques qui donnent aux parents les moyens de prendre des décisions éclairées pendant une période critique de croissance. Au-delà de sa pertinence pour les parents, ce livre est précieux pour quiconque est curieux de sa propre capacité à respirer et à dormir de manière saine."

- Jonnae Ostrom, MD

Chirurgienne plastique et reconstructive faciale

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