Breath: The New Science of a Lost Art - Broché
$20.00 USD
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« Une histoire scientifique, culturelle, spirituelle et évolutive fascinante de la façon dont les humains respirent – et comment nous nous y sommes tous mal pris pendant très, très longtemps. » —Elizabeth Gilbert, auteure de Comme par magie et Mange, Prie, Aime Quoi que vous mangiez, quelle que soit votre activité physique, votre minceur, votre jeunesse ou votre sagesse, rien de tout cela n'a d'importance si vous ne respirez pas correctement. Il n'y a rien de plus essentiel à notre santé et à notre bien-être que la respiration : inspirer, expirer, répéter vingt-cinq mille fois par jour. Pourtant, en tant qu'espèce, les humains ont perdu la capacité de respirer correctement, avec de graves conséquences. Le journaliste James Nestor parcourt le monde pour comprendre ce qui n'a pas fonctionné et comment y remédier. Les réponses ne se trouvent pas dans les laboratoires de pneumologie, comme on pourrait s'y attendre, mais dans les fouilles boueuses d'anciens sites funéraires, les installations secrètes soviétiques, les chorales du New Jersey et les rues enfumées de São Paulo. Nestor retrouve des hommes et des femmes qui explorent la science cachée derrière d'anciennes pratiques respiratoires comme le Pranayama, le Sudarshan Kriya et le Tummo, et fait équipe avec des bricoleurs pulmonaires pour tester scientifiquement des croyances de longue date sur la façon dont nous respirons. La recherche moderne nous montre que même de légers ajustements à la façon dont nous inspirons et expirons peuvent relancer les performances sportives, rajeunir les organes internes, arrêter le ronflement, l'asthme et les maladies auto-immunes, et même redresser les colonnes vertébrales scoliotiques. Rien de tout cela ne devrait être possible, et pourtant, ça l'est. S'appuyant sur des milliers d'années de textes médicaux et de récentes études de pointe en pneumologie, psychologie, biochimie et physiologie humaine, Respirer bouleverse la sagesse conventionnelle de ce que nous pensions savoir sur notre fonction biologique la plus fondamentale. Vous ne respirerez plus jamais de la même manière.
Breath: The New Science of a Lost Art - Broché
$20.00 USD
Expédition calculée lors du paiement.
de James Nestor (Auteur)
Un best-seller du New York Times
Un livre de non-fiction remarquable de 2020 selon le Washington Post Nommé meilleur livre de 2020 par NPR« Une histoire scientifique, culturelle, spirituelle et évolutive fascinante de la façon dont les humains respirent – et comment nous nous y sommes tous mal pris pendant très, très longtemps. » —Elizabeth Gilbert, auteure de Comme par magie et Mange, Prie, Aime Quoi que vous mangiez, quelle que soit votre activité physique, votre minceur, votre jeunesse ou votre sagesse, rien de tout cela n'a d'importance si vous ne respirez pas correctement. Il n'y a rien de plus essentiel à notre santé et à notre bien-être que la respiration : inspirer, expirer, répéter vingt-cinq mille fois par jour. Pourtant, en tant qu'espèce, les humains ont perdu la capacité de respirer correctement, avec de graves conséquences. Le journaliste James Nestor parcourt le monde pour comprendre ce qui n'a pas fonctionné et comment y remédier. Les réponses ne se trouvent pas dans les laboratoires de pneumologie, comme on pourrait s'y attendre, mais dans les fouilles boueuses d'anciens sites funéraires, les installations secrètes soviétiques, les chorales du New Jersey et les rues enfumées de São Paulo. Nestor retrouve des hommes et des femmes qui explorent la science cachée derrière d'anciennes pratiques respiratoires comme le Pranayama, le Sudarshan Kriya et le Tummo, et fait équipe avec des bricoleurs pulmonaires pour tester scientifiquement des croyances de longue date sur la façon dont nous respirons. La recherche moderne nous montre que même de légers ajustements à la façon dont nous inspirons et expirons peuvent relancer les performances sportives, rajeunir les organes internes, arrêter le ronflement, l'asthme et les maladies auto-immunes, et même redresser les colonnes vertébrales scoliotiques. Rien de tout cela ne devrait être possible, et pourtant, ça l'est. S'appuyant sur des milliers d'années de textes médicaux et de récentes études de pointe en pneumologie, psychologie, biochimie et physiologie humaine, Respirer bouleverse la sagesse conventionnelle de ce que nous pensions savoir sur notre fonction biologique la plus fondamentale. Vous ne respirerez plus jamais de la même manière.
Biographie de l'auteur
James Nestor est un auteur et journaliste scientifique qui a écrit pour Scientific American, The Atlantic, Outside, The New York Times, et bien d'autres. Son livre de 2014, Deep: Freediving, Renegade Science, and What The Ocean Tells Us about Ourselves, a été finaliste du PEN American, l'un des meilleurs livres scientifiques de l'année selon Amazon, et un choix de l'éditeur du New York Times. Son livre suivant, Respirer : La nouvelle science d'un art oublié, est un best-seller international, avec plus de trois millions d'exemplaires vendus en 44 langues. Respirer a reçu le prix du meilleur livre de non-fiction générale de l'American Society of Journalists and Authors et a été finaliste pour le prix du livre scientifique de l'année de la Royal Society. La collaboration de Nestor avec The Global Classroom, un partenariat avec l'Organisation mondiale de la santé et soutenu par l'UNICEF, enseigne à des millions d'enfants du monde entier à mieux respirer. Plus d'informations sur mrjamesnestor.com.
Nombre de pages : 368
Dimensions : 1.02 x 8 x 5.34 IN
Date de publication : 30 décembre 2025
Détails
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