Soulager les douleurs dorsales chez les seniors : Améliorez l'équilibre, la force et la posture à tout âge – Broché
$40.70 USD
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Soulager les douleurs dorsales chez les seniors : Améliorez l'équilibre, la force et la posture à tout âge – Broché
$40.70 USD
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par David Starbuck Smith (Auteur)
« Ce livre offre aux seniors des outils réalistes et exploitables pour retrouver des fonctions et réduire la douleur, sans peur, sans gadgets ni fausses promesses. » - Dr. Ramin Raiszadeh, MD, Spine and Brain Institute of San Diego
Dans Back Pain Solutions for Seniors, le thérapeute de l'exercice David Starbuck Smith s'appuie sur vingt-cinq ans d'expérience clinique, aidant des milliers de personnes — des gens ordinaires aux athlètes professionnels et PDG de Fortune 500 — à surmonter même les douleurs dorsales les plus tenaces. Grâce à son approche scientifiquement prouvée, David propose les mêmes exercices de pointe auxquels font confiance les athlètes d'élite, désormais adaptés spécifiquement aux seniors.
Vous découvrirez pourquoi l'âge, la génétique et votre diagnostic sont rarement la véritable source de votre douleur, et comment aborder les causes profondes réelles de la sténose, de l'arthrite, de l'ostéoporose, de la scoliose et plus encore. En chemin, vous apprendrez à restaurer l'équilibre, la posture et la force tout en déverrouillant les clés de la longévité.
Rempli d'instructions claires, d'idées qui brisent les mythes et de stratégies puissantes, ce livre est un guide complet pour vivre sans douleur, retrouver confiance en vos mouvements et profiter de la vie active et indépendante que vous méritez.
Nombre de pages : 200
Dimensions : 0,63 x 9 x 6 po
Date de publication : 9 mars 2026
Détails
Ce produit est fabriqué avec des matériaux de qualité pour garantir sa durabilité et ses performances. Conçu pour votre confort, il s'intègre parfaitement à votre quotidien.
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