Filles adultes de mères borderline : De la codépendance à l'autocompassion - Guérir le TSPT-C, poser des limites avec une mère difficile et se (re)parentifier - Broché

par Lane Gilmore (Auteur)

Sursautez-vous encore quand votre téléphone sonne et que son nom apparaît sur l'écran ?

Est-ce que quelque chose de tout cela vous est familier ?

• Vous marchez sur des œufs autour de votre mère, ajustant votre ton, vos mots et vos plans pour éviter de la déclencher.
• Vous vous sentez coupable de vouloir de l'espace par rapport à elle, comme si avoir besoin de distance faisait de vous une personne horrible.
• Vous rejouez ses mots dans votre tête pendant des jours, vous demandant si elle avait raison et si vous êtes vraiment égoïste, ingrat ou trop sensible.
• Vous attirez des partenaires qui vous sont étrangement familiers, des personnes qui sont tantôt très affectueuses, tantôt très distantes, qui ont désespérément besoin de vous un instant et vous rejettent le suivant.
• Vous avez passé toute votre vie à prendre soin des autres et vous n'avez aucune idée de qui vous êtes lorsque vous arrêtez.

Dans ce livre, vous découvrirez :

• Les 4 archétypes distincts des mères borderline et comment chacun façonne l'enfant d'une manière différente que la plupart des gens ne reconnaissent jamais
• Pourquoi votre système nerveux est resté en alerte longtemps après votre départ de la maison, et ce qui se passe dans votre corps lorsque d'anciens schémas sont déclenchés
• Le mécanisme de culpabilité spécifique que votre mère a installé pendant l'enfance et qui se déclenche encore chaque fois que vous essayez de vous protéger, et comment l'interrompre
• Comment le cycle d'idéalisation-dévaluation a créé une blessure identitaire qui se manifeste dans chaque relation que vous construisez sans que vous vous en rendiez compte
• Le système de limites à 3 niveaux qui fonctionne avec les mères borderline lorsque les conseils standard échouent, sans nécessiter de confrontation pour laquelle vous n'êtes pas prêt
• Pourquoi vous attirez des partenaires qui vous sont familiers plutôt que sûrs, et le schéma d'attachement qui motive ce choix
• La différence entre les flash-backs émotionnels et les souvenirs normaux, et pourquoi les stratégies d'adaptation traditionnelles aggravent les flash-backs au lieu de les améliorer
• Comment la parentification a volé votre enfance et vous a transformé en un soignant qui a oublié de prendre soin de soi
• À quoi ressemble réellement une parentalité « suffisamment bonne » lorsque vous êtes terrifié à l'idée de répéter les schémas de votre mère avec vos propres enfants
• Comment reconstruire la confiance en votre propre jugement après une vie entière où vos perceptions ont été rejetées et votre réalité remise en question